no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 70 kcal
牛乳（0.7人前） 79.8 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ブルーベリー（1人前） 12.4 kcal
豆乳＆野菜ジュース（1人前） 93 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（1人前） 21.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 20 kcal
16時
草餅（1人前） 172 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 199 kcal
チキンサラダ（1人前） 121 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（0.3人前） 37.5 kcal
バジルソースニョッキ（1人前） 150 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
ワイン（3人前） 393 kcal
21時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
  1991 kcal
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