朝ジム～崖の上のポニョ【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

朝ジム～崖の上のポニョ
< 夕方ジム 　｜　no title >
朝ジム後、娘とｺﾙﾄﾝﾌﾟﾗｻﾞへポニョを観に

【今日やった運動】
１．筋トレ　１０分
２．クロストレーナー　１０分
３．ステップ　３０分


コルトンでブルブルマシン　１０分
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
30分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】
40回
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2008/08/11 15:18 
ポニョはどうでしたか～？
行きたいと思いつつオリンピックがはじまってしまいました～～
終わったらゆっくり行きたいです＾＾
うちのクラスでも大人気！！かわいいですよね～～＾＾
しのやん 2008/08/12 19:07 
ポニョ可愛くておもしろかったですよー＾＾
最近のジブリの作品とはちょっと違ったタッチで
書かれてて、クレヨンで描かれたようなホンワカする
感じの作品でした。
しばらくあのメロディ♪が頭からはなれません（笑
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