初断食☆【tanamayuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

初断食☆
< 大阪行ってきました... 　｜　あと4日☆ミ >
今日は初めての断食！！
ってゆってもスープとか飲んだけど
お腹へったーーー
マジで
食べるんすきやからつらいよーーー
でも今日を乗り越えれたら、自分に勝てそうな気がする（笑）
明日の朝ごはん、おいしいだろうな
明日は早起き出来るよ（笑）
【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
大根と揚げのみそ汁（3人前） 218 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 96 kcal
19時
かぼちゃと緑黄色野菜ののポタージュ（2人前） 144 kcal
  458 kcal
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