思い出せない・・・・【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はぴらきさんのトップページ>記録ノートを見る>思い出せない・・・・
08年08月12日（火）

思い出せない・・・・
< かっこいいぞ！北島... 　｜　no title >
最近ずいぶん摂取カロリーが少ないのはダイエットがうまくいっているからではありません。
食べたものが思い出せないんです・・・・・絶対あと１，２品は食べているはずなんですが、思い出せない
情けないにもほどがある(涙)


野口選手・・・・本人の心中を思うと胸が痛みます。
とてつもない努力をしてきたでしょうに。
何年もの間ひとつの目標に向かって努力をするということはすごいです。

オリンピックや高校野球を見ていると毎日ぶらぶらしていて、ダイエットもままならない自分が恥ずかしくなります。
【記録グラフ】
就寝時刻
3
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
13時
旭松食品 豆雪 黒胡麻蜜きなこ付 [カップ] 201.5g（1人前） 176 kcal
15時
杏仁（1人前） 235 kcal
17時
チャイ（1人前） 75.2 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
20時
雑穀米（1人前） 251 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
  2771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE