金メダル【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

金メダル
< 華道部 　｜　仲直り☆ >
【今日のできごと】 柔道女子63kg級、谷本選手が金メダル☆
　　　　　　　　　 おめでと～～～（パチパチパチパチ）
【今日の感想】 なんだかすっきりしないいや～～～～な１日でした。
　　　　　　　 またやる気が失せてきた・・・　＞＜
　　　　　　　 いつまでたってもちっとも変われないわたし・・・　；：
　　　　　　　 苦しいよ・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
950歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝：納豆ご飯、味噌汁（大根、わかめ）、かぼちゃの煮物（1人前） --- kcal
昼：サーモングリルレモンバターソース（1人前） --- kcal
夜：味噌漬けご飯、サラダ、おくら、かぼちゃの煮物（1人前） --- kcal
  0 kcal
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