外出【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

外出
< おやつ食べすぎ・・... 　｜　ジム >
【今日のできごと】 外出

【今日の感想】 楽しかった！
　　　　　　　 もう、やった～～～って感じ　≧▽≦
　　　　　　　 これが根回しってものなのね。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝：納豆ご飯、味噌汁（わかめ、ねぎ）（1人前） --- kcal
昼：鶏もも柚子香味ソース（1人前） --- kcal
夜：うなぎ、さらだ、寒天、いも、アイス　（1人前） --- kcal
  0 kcal
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