ジムにて【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

ジムにて
< 仲直り☆ 　｜　さぼりぎみ・・・ >
【今日のできごと】 3km走る

【今日の感想】 お腹はすかないのに睡魔＆やる気のなさとの戦いで
　　　　　　　 午後はおやつを食べまくってしまいました　＞＜

【記録グラフ】
ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
朝：納豆ご飯、味噌汁（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、）（1人前） --- kcal
、かぼちゃの煮物（1人前） --- kcal
昼：カシミールビーフカレー（1人前） --- kcal
おやつ：バナナ1本（1人前） --- kcal
  0 kcal
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