おやつ食べすぎ・・・　＞＜【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

おやつ食べすぎ・・・　＞＜
< 復活 　｜　外出 >
【今日のできごと】 おやつ食べ過ぎた・・・　＞＜

【今日の感想】 またお腹が出ちゃったよ～～～　；：
　　　　　　　 沖縄まであと6日・・・　ヒ～～～　＞＜

【記録グラフ】
ウォーキング
2009歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝：納豆ご飯、味噌汁（なめこと豆腐）（1人前） --- kcal
昼：牛肉おろし焼肉サラダ添え（1人前） --- kcal
夜：ご飯、野菜炒め、寒天、桃、オレンジのアイス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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