だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

だるい
< 暑い・・・ 　｜　記録ノートが書けず... >
【朝ごはん】
昨晩のおにぎりとそば
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
アイス＆チョコ
【今日の感想】
なんだかダルダル・・・
体調の悪い時にできる吹き出物が顔に！

【記録グラフ】
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
9時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
　豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
夏野菜の炒め物（0.8人前） 324 kcal
ちくわ（0.5人前） 112 kcal
21時
メロン（1人前） 126 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
明治 ミルクチョコレート（0.8人前） 182 kcal
江崎グリコ ミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（1人前） 118 kcal
つぶあん（3人前） 146 kcal
  2305 kcal
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