no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
560kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
モンテール シュークリーム（1.3人前） 334 kcal
13時
キリン ゼロ（2人前） 190 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
ホタテバター（2人前） 281 kcal
焼きナス（1人前） 15.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きのこバター（3人前） 77.3 kcal
キムチ（2人前） 92 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
16時
梨（1人前） 73.1 kcal
18時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
21時
キリン ゼロ（1.5人前） 99.8 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
牛肉（2人前） 492 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
サラミチーズ（5人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 34.3 kcal
冷奴（1人前） 179 kcal
22時
フェロミン（0.5人前） 4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
  3163 kcal
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