8月１４日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

8月１４日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1379kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
11時
AGF ＡＧＦカロリーハーフ　キャラメルマキアート（1人前） 46 kcal
13時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
小僧寿し スペシャル１番（1人前） 526 kcal
小僧寿司 バッテラハーフ（３貫）（1人前） 182 kcal
アサヒ カクテルパーティースクリュードライバー（1人前） 95 kcal
  1379 kcal
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