８月１５日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

８月１５日（金）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1809kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
牛乳（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ゆで卵（1人前） 144 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
AGF ＡＧＦカロリーハーフ　キャラメルマキアート（1人前） 46 kcal
19時
サントリー チューハイカロリーべジミックス（1人前） 49 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
ホテイ 塩味（1人前） 118 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
  1809 kcal
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