８月１６日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

８月１６日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1706kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
12時
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
17時
クノール スパイシーコンソメスープ（1人前） 71 kcal
まるは マルハフィッシュソーセージ（1人前） 131 kcal
18時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
鶏のオイスターソース（1人前） 200 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 321 kcal
チュウハイ（1人前） 49 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1706 kcal
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