8月１７日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

8月１７日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1953kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば 関西 [カップ] 104g（1人前） 476 kcal
15時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
18時
ナンコツ（1人前） 400 kcal
日本酒（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
コハダ（1人前） 56 kcal
ウイスキー（1人前） 69 kcal
ウイスキー（1人前） 69 kcal
タン（1人前） 120 kcal
マルちゃん ライスバーガー 生姜焼き [袋] 130g（1人前） 114 kcal
  1713 kcal
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