涼しい１日【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

涼しい１日
< 猛暑 　｜　ウオーキング >
【今日のできごと】

【今日の感想】朝から涼しく午後から雨が降り出した。４９日がすぎたので納骨にいってきました。とても明るいところでよかったね。１８年間ありがとうまた逢いに行きます。

【記録グラフ】
万歩計
5650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
たまごと挽肉炒め（1人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
18時
焼きうどん（0.8人前） 456 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1445 kcal
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