no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1707kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（0.1人前） 32.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 11.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 347 kcal
19時
サントリー ボス 珈琲鑑定士 ブラジル粒選り豆100％ [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
20時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
きんぴら（0.8人前） 59.4 kcal
豆腐（0.9人前） 74.5 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
21時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.1人前） 15.7 kcal
  1707 kcal
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