no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ワイン（白）（0.1人前） 7.3 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  2005 kcal
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