ダメだな。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

ダメだな。
< 呑んじゃった。 　｜　停滞期。 >
いいちこ、飲みすぎだ。

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 248 kcal
キムチ鍋（1人前） 397 kcal
18時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（1人前） 84 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 25.1 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
イオン 六種のだし つゆ（1人前） 11.3 kcal
オクラのおひたし（1人前） 38.4 kcal
19時
まぐろ（1人前） 130 kcal
三和酒類 いいちこ（4人前） 584 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 178 kcal
オーカワ 大とろ風 さしみこんにゃく（1人前） 38 kcal
ピーナッツ（1人前） 178 kcal
  2015 kcal
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