カミさんとジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録ノートを見る>カミさんとジム
08年08月27日（水）

カミさんとジム
< 朝ジム～仕事～買い... 　｜　夜ｼﾞﾑ >
【今日やった運動】
筋トレ（背中）　強　ラットプル５５ｋｇ
　　　　胸　　　強　チェスト６０ｋｇ
　　　　足　　　弱

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】
40回
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE