金曜日八月二十九日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

金曜日八月二十九日
< 上腕二頭筋 　｜　ポ●ョ（伏字）<(... >
【今日やった運動】
筋トレ少々
マーシャルエキサイト45
水泳45分
【運動した時間】
1時間45くらい
【今日の感想】
今日の金曜日は、減らない・・・やばし。
土日は、結構食べるしなぁ～
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1週間前は、今日が納期第？弾の予定でしたが、
延期になったので、チョッと楽ｗ
ほんでもって今日は、ある飲み会の予定でしたが、
予め断ってたので(仕事の納期日の予定だった為）
結局いつものように、ジムに行くのでしたｗｗｗ
【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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