ポ●ョ（伏字）<(_ _)>【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

ポ●ョ（伏字）<(_ _)>
< 金曜日八月二十九日 　｜　自転車の練習。 >
【今日やった運動】
筋トレ少々：アームカールありｗ
(マーシャルリハ＋マーシャルエキサイト45)=60
【運動した時間】
1時間15分

【今日の感想】
チビの体操クラブの日です。
先週の”台上前転５段”に合格してました。よかったねｗ
逆上がりは、できるようになってるので、
今は、”腕立て後ろ回り(鉄棒）”に挑戦中です。
　やっぱ家でも特訓する必要がありそうです。
”折りたたみの鉄棒”片付けちゃったので、また出さないと。。。
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今日のマーシャルのイントラさんは、初めての方（助っ人？）でした。
う～ん　何か新鮮な感じでしたｗ
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家に帰ると、何故か？
チビは、「ポ●ョ」のDVDを見てるのです。
まだ、DVDは発売されてないはずだよね。
嫁さんが、会社の人にもらったようです。
これで、映画館に行かなくてもよくなりましたｗｗｗ

【記録グラフ】
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