朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

朝ジム
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【今日やった運動】
ステップ　３０分
プール　　２０分
ミストサウナ　１０分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		水中ウォーキング
20分
水中ウォーキング（分） のグラフ
クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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