no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
14時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
まぐろ丼（0.4人前） 158 kcal
22時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2436 kcal
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