終わったー♪♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

終わったー♪♪

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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【記録グラフ】

睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ネスレクランチ　ミニとろける口どけ 24枚入り（3人前）	144	kcal
森永小枝（2人前）	62.6	kcal
木綿豆腐（1人前）	245	kcal
フジッコ白花豆（1人前）	205	kcal
ハマダコンフェクトウエハース(鉄)（1人前）	28	kcal
食パン（1人前）	163	kcal
12時
ごはん（1人前）	252	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前）	22.2	kcal
トマト（1人前）	4.6	kcal
ちりめん（1人前）	5.9	kcal
18時
マクドナルドソフトツイスト（1人前）	148	kcal
20時
筑前煮（1人前）	98.3	kcal
寿司 (にぎり10貫)（1人前）	185	kcal
ぶどう（1人前）	100	kcal
ブルボンプチぬれ煎餅（2人前）	254	kcal
ネスレクランチ　ミニとろける口どけ 24枚入り（2人前）	96	kcal
ゴマさば（1人前）	261	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
味噌汁（1人前）	25.9	kcal
ブルボンチョコチップクッキー（9.5人前）	437	kcal
22時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	2798	kcal
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