バナナ＆運動ダイエット【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

バナナ＆運動ダイエット
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝　バナナ中１本半　霧島中硬水１杯　（1人前） 60.2 kcal
10時
　　ドーナツ小２個　霧島中硬水１杯（1人前） 194 kcal
13時
昼　そば焼き　ヘルシア（1人前） 436 kcal
22時
夜　ささみ炒８切れ　味噌汁　ちくわ２本　ドーナツ小１個（1人前） 439 kcal
  1129 kcal
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