215日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>215日目
08年09月03日（水）

215日目
< 214日目 　｜　216日目 >


【記録グラフ】
万歩計
12032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
刺身（0.3人前） 21.6 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ネギトロ（0.3人前） 30.6 kcal
イカ（0.3人前） 20.4 kcal
21時
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2927 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE