27℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

27℃曇り
< 27℃曇り 　｜　27℃晴れ >


【記録グラフ】
腹囲
92.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
消費カロリー
662kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
14445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
121分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 464 kcal
19時
ダイエー 太さきいか（1人前） 244 kcal
豆腐（1人前） 186 kcal
20時
白菜（漬け物）（1人前） 40 kcal
ナス（1人前） 32.7 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
いかの塩辛（1人前） 17 kcal
焼酎の水割り（1人前） 360 kcal
  1787 kcal
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