カキコできん…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

カキコできん…
< 残暑… 　｜　こっ腰が… >
　ここのウェブページ、なんかメンテ中でしょうかね…

　食事とか入力できないです…

　しばらく待ちましょう…




　つーか、ブラウザのキャシュ全部消して、ロクインしなおして、
再読みとかしてたらできるようになった感じ。




　昨夜の卓球で、久しぶりに三連荘で動いたので、カラダがちょっと
痛いです、ホントにちょっとですが。



　今夜も、ちょっとウォークジョグでしょうかね。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 233 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
15時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
22時
ざるそば（1人前） 297 kcal
キャベツと玉ねぎサラダ（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [ペットボトル] 500ml（1人前） 260 kcal
プロセスチーズ（1人前） 150 kcal
23時
ソフトアイス（2人前） 263 kcal
  2359 kcal
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