琵琶湖一周ツーリング【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

琵琶湖一周ツーリング
< 流れ橋左廻り 　｜　伏見稲荷お山巡り >
琵琶湖一周ツーリング 画像1 琵琶湖一周ツーリング 画像2 琵琶湖一周ツーリング 画像3
【今日のできごと】
サイクリング　　朝トレーニング　枚方公園右廻り　大山崎ー樟葉ー牧野ー枚方ー高槻　　　　 30km
ツーリング　　湖西道路ー奥琵琶パークウェイー長浜ー彦根ーさざなみ街道ー京滋バイパス　270km
【今日の感想】 いい天気　湖岸周回 200km 気分はチョウ最高　ハンドルネームの由来も実はバイクなんです。
10年前、20年前と比べると湖岸道路は実に良く整備された。少し前まで、さざなみ街道など川毎に分断されていたものだ。
このところ奥琵琶パークウェイが工事の為に海津側からだけの一方通行になっているが　交通安全の為にもこのままの方がいい。
今度はこのコースを自転車で挑戦してみたいものだ。２～３日かかるかも？　春がいいかな？　比良山や伊吹山の雪を眺めながら
　いやいや　秋のほうが風情があるかも？　するってーと　もうすぐだ　準備にかかろーっと！　楽しみだな～　・・・
【記録グラフ】
血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
ファーストフード 助六寿司（1人前） 562 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1849 kcal
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コメント
longingly8 2008/12/27 23:30 
steedさんはHONDAのバイク名なんですね。
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