伏見稲荷お山巡り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

伏見稲荷お山巡り
< 琵琶湖一周ツーリン... 　｜　枚方公園右廻り >
伏見稲荷お山巡り 画像1 伏見稲荷お山巡り 画像2 伏見稲荷お山巡り 画像3
【今日のできごと】

【今日の感想】 朝トレ体操の後　自転車で宇治川左岸を伏見に入り稲荷大社の千本鳥居をくぐって稲荷山三峰巡りで山頂にお参りをする。下山のとき間違って東福寺の境内におりてきてしまい、”ＪＲ奈良線稲荷駅へ電車で移動”のハプニングに自転車での帰路　雷雨のおまけ付き　さりながら
　雨宿りの昼食の間に雨は上がり実害無し　むしろカンカン照りの日焼けの方に実害有り。
【記録グラフ】
万歩計
8650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
200分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
発泡酒（1人前） 158 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2215 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/27 23:33 
この伏見稲荷大社の千本鳥居は父のお供で
数年前に行ってきました。
これが父の最期の京都旅行となりました。
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