晴れてる【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

晴れてる
< 痩せた 　｜　パンばかり >
まだ紅葉には早いけど山の木の葉が緑を失い始めてる。
虫たちの鳴き声も夏とは違ってきている。風も乾きが混じり始めている。
今年は決して運が良いとは言えないが私は走れている。それだけが今私を此処に繋いでいる。
再び海の向こうへ往くかもしれない、今はその準備期間なのかもしれない。
刻は移ろう、しかし私は今は動かない。動けない。

午後は雨降り、山を上っていたが途中空が怪しくなってすぐに降り始めた。
濡れるのも時には悪くないな。

【記録グラフ】
サイクリング
26km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1236kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン たっぷりチキンのペペロンチーノＡ（1人前） 504 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（4人前） 400 kcal
18時
ほっともっと まんぷくジャンボハンバーグ（1人前） 1175 kcal
ほっかほっか亭 ツナサラダ（1人前） 40 kcal
  2119 kcal
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