ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

ジョギング
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Today, I built a furniture bought last week.
I took 2 hours for building it.
It is a very large and tall.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
13%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミロ（1人前） --- kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
14時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
山芋（1人前） 752 kcal
17時
カルピス（1人前） --- kcal
20時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
豚バラ（1人前） --- kcal
ジュース（1人前） 79.1 kcal
  2806 kcal
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