no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
28分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
ガトーショコラ（0.4人前） 178 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
卵（0.2人前） 19.5 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.1人前） 21.4 kcal
たまご（0.8人前） 77.9 kcal
21時
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
22時
かぼちゃ（0.6人前） 38.2 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1054 kcal
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