フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日(火)

フィットネスクラブ

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最高血圧109 最低血圧65 心拍数61

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアダプマシーン35㎏30回、ローイングマシーン25㎏30回、トレットミル7分、速度4.0㎞、74キロカロリー、ダンベル体操3㎏120回、約2時間10分

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
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