十日目【booer-showさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

十日目
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
20時
大戸屋 陸奥湾産ホタテのせいろご飯と野菜と鶏の揚げ煮（1人前） 680 kcal
大戸屋 エスプレッソムースと無添加ミルクのパフェ（1人前） 367 kcal
  1313 kcal
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