9/11【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

9/11
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		労働時間
8.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
11時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
14時
大戸屋 炭火焼きしまほっけ定食（0.8人前） 487 kcal
21時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
第一パン サクラビスのソーセージデニッシュ [袋] 1個（0.8人前） 274 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
  1461 kcal
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