朝は少ない【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

朝は少ない
< 体重計測 　｜　レッスン >
朝の体重は順調に減っている。
が、夜の体重はあまり変わりない。
なんで？？？

今日はレッスン～たのしーなー♪

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
プロテインドリンク（1人前） 70.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
8時
かつおの刺身（1人前） 237 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
  1864 kcal
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