体重計測【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きゅみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>体重計測
08年09月11日（木）

体重計測
< no title 　｜　朝は少ない >
って、朝？夜？どちらがいいのでしょう。
夜は、お風呂のあとだから、いつも同じ服装で量れるけど
朝は同じ服装というわけにいかないし。
と、毎日結構悩んでいる。

だって、100グラム単位で増えた！減った♪とやる気の
バロメーターになるんだから、着るもので増減しちゃったら
ねぇ。

昨日から、ルームウェアのようなものをきちんと量っておいて、
今日はこれを着てるからマイナス●グラム、
今日はこっちだからマイナス▲グラム、
。。。そんなことやってたら、遅刻だよ～

と、自己突っ込み。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
プロテインドリンク（1人前） 70.3 kcal
朝日堂 温泉パン（0.4人前） 137 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
森永 ビターチョコレート（0.2人前） 74 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐（0.5人前） 65.9 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/09/11 12:31 
こんにちわ。
測定は朝でも夜でもどちらでもいいと思います。
毎日同じ時間に測定するのが1番です。
私は毎日朝、出勤前に着替えと同時に素っ裸になり測定してます。
寝室に体スキャンを置いてるからできるのですが・・・でも、毎日必ず同じ時間に計れますよー。
変なコメントでごめんなさい。
きゅみちゃん 2008/09/13 16:24 
アドバイス、ありがとうございます！
そうですね、同じ時間のほうがいいのですね。
それを考えると、どうしてもばらつく夜より朝のほうがいいですね！
寝室に体重計、やってみます☆ありがとうございました！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE