☆ちょい太り？(´-ω-`) 【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

☆ちょい太り？(´-ω-`)

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やっぱり太ったか。。。(･ω･)
だが昨日の今日なので、まだまだ安心できない？

朝ジム～昼寝～娘の誕生日プレゼントを買いにトイザらスへ

【今日やった運動】
１．筋トレ（弱）　５分
２．クロストレーナー　１０分
３．Gキック　４５分
【記録グラフ】
コンバット系エアロビ
45分
コンバット系エアロビ（分） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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