26℃雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

26℃雨
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
680kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
14831歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 556 kcal
18時
豆腐（1人前） 186 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
さんま（1人前） 395 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 36.8 kcal
西海食品 白菜（1人前） 42.5 kcal
カルビー 柚子こしょう味えびせん（1人前） 291 kcal
ダイエー ソフトさきいか（1人前） 200 kcal
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
  2059 kcal
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