たくさん歩いた【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

たくさん歩いた
< まぐろずし 　｜　下っ腹をどうにかし... >
今日は妙に万歩計の歩数が多かった。
エアロウォークの最中に、「疲れた」と思った。
【記録グラフ】
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23702歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 152 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
フルーツ缶（1人前） 188 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
18時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ナン（1人前） 165 kcal
19時
大塚製薬 ぽかりスエット（1人前） 135 kcal
20時
キリンビール 杏露酒 あんずソーダ [カン] 350ml（1人前） 245 kcal
  2983 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2008/09/17 00:00 
はじめまして、こんにちは！
　すごく鍛えられてますね。確かに仮面ライダーの腹筋憧れます。
おちる 2008/09/19 23:40 
コメントありがとう。
初めて仲間が現れた！
うれしい。
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