下っ腹をどうにかしたい【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

下っ腹をどうにかしたい
< たくさん歩いた 　｜　身体が重いんですけ... >
確かにウエスト回りは細くなった。
でも下っ腹は出っ張っている。
効いてる場所が違うんだね、きっと。
どなたか、へそ下を引っ込める方法を教えて！

昨日、雨上がりの体育の授業で。
５分間で２０カ所以上蚊の猛攻。
叩いたら１度に２匹つぶしたが。
刺されすぎて血の気が引いた。
同僚に「血を吸われすぎて貧血か？！」と揶揄された。

今日も足は腫れ上がっている。

【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
23074歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ヨーグルト（1人前） 119 kcal
コーヒー（1人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
東洋水産 マルちゃん 発芽玄米ごはん [袋] 160g（1人前） 261 kcal
厚揚げ（1人前） 394 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
すまし汁（1人前） 12.5 kcal
パスタ（1人前） 502 kcal
ナン（1人前） 165 kcal
ナス（1人前） 54.5 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
キリンビール 杏露酒（1人前） 245 kcal
  2174 kcal
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