no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

no title
< ジョギング 　｜　ジョギング・筋トレ >
I ate for dinner in my home because I went home earlier than usual.
After dinner, I felt so sleepy and then I had a nap tonight.
Now 1 AM, I have woken up and I can't sleep.

【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
牛乳（1人前） --- kcal
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
12時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  3155 kcal
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