no title【みやぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
11時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
19時
ほっけ（2人前） 265 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  2394 kcal
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