1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

1700
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ランチ　　900
super 800

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
11時
おから（1人前） 44.5 kcal
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゃべつ（0.5人前） 4.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.8人前） 19.7 kcal
もやしサラダ（0.7人前） 162 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
すぶた（0.8人前） 505 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（0.7人前） 132 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
肉詰めピーマン（0.6人前） 138 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 101 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2822 kcal
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