mommomoさん
最新の記録ノート
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08年09月18日(木)
校外学習...?? |
< 卒業~??
| 現実なりぃ。 >
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昨日、私がいた所。
※写真は、別荘の庭から、海を望む。
~って、一生に一度は言ってみた~ぃ!!!...(暴)
★トップの写真↓が変わります。まっ、この携帯写真↑よりは美しいことは確か...^^;。 ブログにもありますが、時々撮影に出会ったりします。
http://www.shonan-village.co.jp/
●これ、なかなかいいっすよ。 http://shonanvil.exblog.jp/i8/
★0時ごろんとダウン、夜寝してしまう→3時慌てて起きる、日記を書く→4時過ぎ就寝、6時半...やばしっ!! これの一番まずい所...夢を記憶に残したまま、起きる。朝からテンションもろ下がり^^;。
今日は、真面目に、インドア...ポリポリ。
★確実に、体重を落とす方法...(短期決戦の方^^)
①朝は、しっかり摂ります(朝食べられる派の方のみ、可)。 ②昼は、基本、スープ系、又は、生野菜などを食べます。(ex.きのこ汁に少しのお蕎麦でも、お腹はいっぱいになります。) ③夜は、基本、主食は食べません。おかずは野菜料理をメインに、肉・魚をほどほどに食べます。 ④一日のカロリー摂取を見て、余裕があれば、間食もします。
●胃が小さくなれば、こっちのもんです^^。
ps. 軽井沢のスーパーで買った「きのこのパック」は、汁にほどよく味があり、絶品!! なんたって、きのこの量が多種類&半端無い。 パピ君が、買い出しに行くか!!...と言っているので、我が家からお届け可能な方は注文を承り...って、 通販してるけどっ!!!...!!!。
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