甘いもの離れ【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

甘いもの離れ
< 改変期 　｜　濡れねずみ >
甘いもの離れできない
特にチョコがやめらんない
間食を控えるのはダイエットの基本中の基本なのに
毎日昼休みの習慣になってしまってる

一緒に昼ゴハン食べてる全員が、甘いもの中毒
誰か、止める人間おらんのか！
・・・はぁ、人のせいにしても仕方がない
せめて食べた分は記録して、カロリー気にして商品チョイスしよう
やめる気はないらしいｗ

【マイルドなセブン】
在庫が２箱をきった
いよいよ禁煙が現実味を帯びてきた

【記録グラフ】
wii Fit
30分
wii Fit（分） のグラフ
 		労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 75.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オニオンスライス（0.5人前） 72.2 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 80.5 kcal
CGC ワカメスープ（1人前） 16 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
13時
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
ブルボン ミニビット（1人前） 49 kcal
アルファベットチョコ（2人前） 80 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
  1600 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/18 20:19 
こんばんはぁ

甘いもの制限ですかぁ。
そもｓも私は甘いものはちょっと苦手派ですね（＾＾；）
でも、意識していると言うことはいいことなので、制限チャレンジ頑張ってください！
フリルマン 2008/09/18 21:19 
私もケーキ類は苦手なんだけどねぇ・・・
チョコとアイスの誘惑にはボロ負けｗ
今年の夏は割とアイス我慢した方だなぁ
でも、でもチョコが＞＜；
優助 2008/09/18 21:26 
チョコ！！私もちょっとチョコは好きです☆
ショートケーキはもう無理ですねぇ...。
においかいだだけで「うっ！」こんなかんじです...。

チョコガマン頑張ってください！！！
xxYackyxx 2008/09/19 01:51 
僕は、チョコじゃなくて、
スナック菓子がやめられない。。。。
ビターな　甘くないチョコじゃ、やっぱり満足できないの？
チョコって案外健康にはいいみたいよ。
甘いやつは、多分カロリー高いから、健康にはよくないかもしれないけど。
優助 2008/09/19 07:22 
疲れたときはチョコとかの甘いものがオススメです～♪
xxYackyxx 2008/09/19 09:30 
昨日は、酔っ払っていて見逃していましたが、
そろそろ　キンエン♪　始めるんですか？
まあ、ちまちま挑戦すればいいと思いますけどね。
　(`▽´)y-゜゜゜　ウケケケ♪　
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