なぜでしょう???【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

なぜでしょう???
< 体育大会の練習。 　｜　台風がやってくる >
最近、とにかく眠たくて眠たくて仕方が無い(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ

この間まで暑くて寝苦しい夜が続いてたのが、最近はクーラー無しで
窓を開けていても涼しい風が入るようになってきたからかな?
最近は、11時を過ぎるとすっごく眠たいので早く寝ているのに
昼を過ぎて、だいたい3時頃になると睡魔が襲ってくる(-ω-｀ )…zzZZZ
寝ても、夜中に1度も起きることもなくなって朝まで熟睡してます。
こんなにたくさん寝てるのになんで眠たいんだろう?

長男なんて毎日夜中の2時就寝だよ。　だから朝何度起こしても起きない。
あれはぜーったい学校でもウトウトしてるはず…　　いやっ　寝てるな絶対。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
11時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
グルメシテイ 鶏のから揚げ（1人前） --- kcal
スープ（1人前） 159 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 235 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
キューピー マヨネーズ（0.2人前） 20 kcal
16時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
森永 おっとっと　うま塩（1人前） 43.8 kcal
19時
㈱三田屋 ハンバーグ（1人前） 191 kcal
ポテトサラダ（1人前） 297 kcal
スープ（1人前） 105 kcal
ハンバーグソース（1人前） 20.3 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/09/18 13:52 
夏の疲れでしょうか？？

comも眠いです。
季節の変わり目は、大変です。

睡眠不足にならないでねん。
芽多忙鰻太郎 2008/09/18 14:21 
うーむ。　この時期は、そんなもんなんでしょうかねぇ？　わしくんも、いつもは５時００分きっかりに目を覚ますというのに、今日だけはなぜか、起きたのが６時！！！　掃除と弁当作りを、全部朝ご飯の前にやる習慣なので、今朝はバッタバタだっただす！＼(;＠▽＠)／
きこたん 2008/09/18 14:25 
私も眠いよーみんな眠くて良かった♪安心して寝れますｚｚｚｚ

・・ってココ、会社ですけどー・・＾＾；
はりそん705 2008/09/18 15:27 
まずいでぇす。
今、まさに眠い。画面がグルグル回ってます。
どうしよう(^^ゞ
きのっち 2008/09/18 15:30 
私も眠い・・( _ _ ).。oＯグゥー・・・( ~o~)ハッ

皆そうだったんだー安心♪
megulalala 2008/09/18 16:24 
私なんて１０時過ぎるともう。。。zzz
ＴＶ見ていてももう脳は寝てるんじゃないの？って言うくらいです・・・
でも、昼間も眠いのです。。。生理だから余計にﾈﾑﾈﾑ・・・
PONPY 2008/09/18 20:06 
★comさま

　　comさまも眠いんですかぁ?　お互い睡眠不足にならないように気をつけましょっ!

★芽多忙(わし)さま

　　わしちゃまも、お疲れだったんですね。5時起きなんてすごいねー

★きこねぇさま

　　えっ?　会社で寝ちゃいましたか?

★はりそんさま

　　だっ　大丈夫ですか?

★きのっちさま

　　今日もきっと早く寝そうです。　みなさん、眠たかったんですねー
　　私だけじゃなかったんだ。
　　きっと、夜が長くなったからなんでしょうね。
　　暗くなるのが早くなったからねー

★meguさま
　
　　あっ　私も生理のとき、めっちゃ眠いです。

　　
flo 2008/09/18 21:19 
私も眠いです。
疲れるからかな～。
PONPY 2008/09/19 11:06 
そろそろみなさん
夏の疲れがどーっと出てくる時期なんでしょうかねー
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