グラフ追加・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日(木)

グラフ追加・・・♪

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新しく記録グラフ追加しました!アルコールとビール。

【解説】
アルコール・・・焼酎の意味。1杯とは小さい湯飲み茶碗1杯の事。
ビール・・・中ジョッキも350ml、1本とする。



どうしても飲み始めると、ついつい飲み過ぎてしまう、私^^;
pinoさんからは、グラフ付けて見たら?のアドバイス受けてましたが、
多分、皆さん、記録見たら、「ドン引き」するだろうと思い、躊躇。

でも今回思い切って、公開記録にしました!
これで少しは、歯止めになってくれると良いのですが~ヽ(^。^)ノ

みなさま~、びっくりしないでね♪(^凹^)ガハハ 


【今日の調子】

19日目 回復

【今日の感想】



【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/09/18 14:10
バタバタ ヽヽ(≧▽≦)// キャー
嫌!イヤイヤ!!・・私絶対付けれない!
私のほうが「ドンビキ」されちゃうでしょーーー絶対!
kowka 2008/09/18 14:15
お!
一目でわかっちゃうから~1ヵ月後が楽しみwww
天井知らずでGOGO!
きのっち 2008/09/18 14:58
おっ!ついにグラフ追加しましたかー(^w^)

私は4月からつけてますよん♪
ドン引きされて・・・ナイと・・思いたい。。(笑)
これまでの合計数見ると、自分でもビックリ!こんなに飲んで来たのか・・
最高数なんて、3,450mlですからぁー( ̄^ ̄)vイバリ!!
grill 2008/09/18 15:00
私も一時期アルコールグラフ付けてました(純アルコール量換算で)。
復活させようかな、いや飲むときの量が半端じゃないもんで。。
頑張ってくださいね。
deppara47 2008/09/18 15:03
あんたは偉い!
どんだけ飲んだか覚えてないほうだから、私には無理。(^_^;)
はりそん705 2008/09/18 15:23
天井しらずの IT'S SHOWTIME!!(B'z)

どんだけぇーなのか判明しちゃうのね。ドキドキ♡
mommomo 2008/09/18 15:49
赤いラインが無い...とは、無法地帯か^^;。ひゃぁ~っ!!
mametarou 2008/09/18 16:17
ジョーさん、書き込みありがとうございます。

それにしてもここはアルコール談義ですかね(笑)
自分は飲んでいる時は数が曖昧なので分からないですね。
平均で中ジョッキで6杯程度、
テンションが上がれば10杯程度、
記憶が飛んでいる時はそれ以上なんでしょうけど???
350mlみたいな目標は挫折決定なので無理です(苦笑)
megulalala 2008/09/18 16:27
グラフにつけると書き込まなくてはならないのでなんとなく頑張れちゃう???
私もカロリー計算とかしていなかったらもっと食べているんだろうな。。。
いや、今でも現状維持で精一杯ですけどね・・・
ばぅ♪ 2008/09/18 16:34
アルコールグラフ
・・・1杯あたり、1リットルのビールジョッキか?
マリグリ 2008/09/18 19:20
私の間食日記、あんまり食べる量が多くて付けるのが面倒になってます。
と言うより、2,3日しかまともに付けていない・・・。
私の菓子の量もかなりですが、0205さんの酒量は相当だろうなー。
楽しみにしてます♪
千尋 2008/09/18 21:24
ジョーたん 勇気あるねぇ。
アルコールのグラフチェックの楽しみが増えましたわん。
私はここ二日飲んでないどぉ。。。
今夜はどうしよう・・・(@_@;)
団塊修ちゃん 2008/09/18 22:18
焼酎なら90ミリ、ビールなら500ミリのところに目標線を入れたらどうだろうか?駄目か、そこをクリアしようと逆に頑張っちゃうか・・・
飲む量をコントロールするなら、つまみも含めたカロリー換算の方が効果的かも。
bluemoon 2008/09/18 22:45
こんばんわー。
へぇーアルコールも記録できちゃうんですね。
私もつけてみようかなぁ・・・金曜日しか飲まないけど^^。
適度なアルコールは必要です!!
浜ジョー 2008/09/19 11:21
きこさん!

私、外では焼酎飲まないけで、宅では飲むのよ~♪
多分、いい感じに張り合えると思うけどな~^^
浜ジョー 2008/09/19 11:23
kowkaさん!

既に凄い勢いなのですが^^;
この分で行くと、真っ青になりそう~ヽ(^。^)ノ

浜ジョー 2008/09/19 11:28
きのぶ~!

途中で恥ずかしくなって非公開にするかも~^^;
きのぶ~は、ビールだからまだ良いよ!
私焼酎だからね~(^。^;)
でも!3,450ml!凄すぎです! まぁ~わたしゃ~3000ってとこかな!(爆)
浜ジョー 2008/09/19 11:35
grillさん!

こんにちは~!私、飲むときはとことん飲む派です!
コップ1杯なら飲まない方が良い!ヽ(^。^)ノ
なので、毎晩とことんです^^; 
浜ジョー 2008/09/19 11:39
depparaさん!

誉められちゃった!(爆)
え~、depparaさんはどのくらい飲むのかな~?
やはり今度ご一緒しないとね! 負けませんよ~ヽ(^。^)ノ
浜ジョー 2008/09/19 11:41
はりちゃん!

途中で非公開になったら、そういう事ですので~♪~( ̄ε ̄;)
よろしく!(~。~;)~ ほえ~
浜ジョー 2008/09/19 11:44
momo.さん!

一応目標、ゼロ杯にしたのですが、ゼロだと表示されないみたい。
やはり天井しらずって事でしょうか? (^。^;) ハテハテ?
浜ジョー 2008/09/19 11:51
mametarouさん!

ん?ここは、酒飲みの集まりですか~?
いえ、飲まれない方も居りますよ~ヽ(^。^)ノ

ビールは良い勝負かも?私も6杯くらいかな?
外では焼酎飲まないようにしてます! 怪しくなるので(^。^;) 
浜ジョー 2008/09/19 11:53
meguさん!

カロリー計算やってると、やっぱり控えますよね~。
書き込みも面倒だし、食べ過ぎ時は恥ずかしいし。

なんか、私のグラフは意味ないかも^^;
浜ジョー 2008/09/19 11:58
ばぅちん!

(^凹^)ガハハ  実は当たってたりして~ヽ(^。^)ノ

浜ジョー 2008/09/19 12:01
マリちゃん!

記録するのが面倒になるから、
食べるの控えよう~と、なるのではないかい?
ちゃんと記録しないと意味ないよ!(爆)
楽しみにしてます?いえ、それほどでもないよ~( ̄ー ̄)ゞ フフッ
浜ジョー 2008/09/19 12:45
千尋さん!

うえ~!千尋さんの楽しみ増やしちゃいましたか~(爆)
私も気になるんですよね~!千尋さん、飲むって言うけど、
実際はどのくらお飲みになるのでしょうか?♪~( ̄ε ̄;) 

浜ジョー 2008/09/19 12:55
団塊修ちゃんさん!

やはり一応、赤いラインあった方が良いですよね^^;
目標は0杯なんでけど(^。^;)
私、飲むときはあんまり、つまみ食べないのですよ~。
ほろ酔い気分で終われるように頑張ります!
浜ジョー 2008/09/19 13:01
bluemoonさん!

今日は金曜日ですよ~♪
適度なお酒?bluemoonさんの飲むお酒は度数高いから~ヽ(^。^)ノ
今日はどのくらい飲むのかな~?
きこたん 2008/09/19 15:50
はーい♪

私は記憶がなくなって、どんぶり飯をペロっと食っちゃうまで
飲みまぁーーーーーす!!!☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ
mametarou 2008/09/19 17:19
それにしても体格を考えると、
本当にお酒に強いようですね。
抑えるのは無理だとしても、
記憶を無くして暴走するのだけは阻止しましょう。
自分もそうなると何杯飲んだのか、どうやって帰宅したのかも分かりません。
一人で居酒屋で飲んで17000円オーバーって使い過ぎだよね。
キャバクラやオシャレな店ならともかく・・・。
b-midori 2008/09/19 17:21
はーい♪

私は最後にスペシャルハニートースト一斤生クリームてんこ盛り完食するまで
飲みまぁーーーーーす!!!☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ
buri 2008/09/20 02:49

おれはどんな酒でも2本(2杯)以下、また300kcal以下は飲んだとは思ってませーん!

ジョーネーの場合、3本じゃない!?デハハハ!
浜ジョー 2008/09/20 08:04
きこさん!

いえ、いえ! 私はきこさんの本当の限界を知りたい!(爆)
浜ジョー 2008/09/20 08:13
mametarouさん!

ひとりで17000円!? これまた凄いですね^^ 
記憶をなくして暴走はあんまり無いですよ、私!
こう見えても硬派の大酒飲みなのです!(爆)
浜ジョー 2008/09/20 08:14
みどさん!

酒飲みなのに、甘党な私達・・・。
朝バナナ? 効果ないはずだわ~^^;
浜ジョー 2008/09/20 08:16
ぶりっち~!

お~!考え方一緒でね~!
そう、そう!3本だったら飲まない方が良い!!!・・・違うって!
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