|
|
08年09月21日(日)
久々の朝練 |
|
< 山から下りてきまし...
| しっとりスタート >
|
|
5:00起床。 きちんとしたかったので、目覚ましをかけて。 二度寝の誘惑に一度は負けたものの、眠れなかったので起きれた(笑)
これから朝練行くつもり。
カラダがなまってる。 アシュタンガヨガのプラクティスは1週間以上お休みしてたので、 いきなりあのハードなやつをすると思うと多少気が重いのだけど スタジオでならみんなのエネルギーにも助けられ、なんとかなるかな? と、もろ他力本願なワタシ (^_^;)
やる気っていうのはやり始めてから出てくるものらしい。 怠けゴコロに喝!して行ってきます。
*******************
行ってきました、朝練。 カラダが軋んでいたので、ほどほどを目指してたけど、ちょっと伸ばしすぎちゃったかな?
表参道まで出て久々に会ったヨガ仲間とブランチ。 色が悪いけど、とっても美味しいオーガニックのスコーンとジンジャーが効いてるサツマイモのスープ。 お互い近況報告し合い、雨だけど清々しい午前中を過ごす。
新宿で用事を済ませて帰宅。 母が遅くなりそうだったので夕食の支度を。 ・ジャガイモのネギ味噌煮 ・ほうれん草の和え物(大葉、みょうが、オクラ、酢、だし醤油。ウマ♪) ・ピーマンのきんぴら?醤油煮? ・しし唐と豆腐の味噌汁 満足~。 家族はそれにイカを焼いて食べていたみたい。私はみんなが済んでからゆっくり一人で。
優しい祖父がおはぎを買ってきてくれた。 胡麻のと普通の。 夕食後だったけど、ぱくりパクリと両方半分づついただいた。 (写真は調べモノしてたところにあったから失敬してきました。ゴメンナサイ)
玄米菜食的なご飯を好むようになったら、おはぎとかお焼きとか田舎のオヤツみたいなものも好きになった。 ガツーンと甘く、卵や油を使ったものより、中庸なアジアの味の方が合うんだろうなぁ。
でも、チョコとかも好きなのは否めません(笑)
このところダラダラゆるゆる過ごしていたけど、今日はよく活動した日だった♪ ********
(そしてカロリーもよく摂取した日となった!)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|