久々の朝練【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日(日)

久々の朝練

< 山から下りてきまし...  | しっとりスタート >
久々の朝練 画像1 久々の朝練 画像2
5:00起床。
きちんとしたかったので、目覚ましをかけて。
二度寝の誘惑に一度は負けたものの、眠れなかったので起きれた(笑)

これから朝練行くつもり。

カラダがなまってる。
アシュタンガヨガのプラクティスは1週間以上お休みしてたので、
いきなりあのハードなやつをすると思うと多少気が重いのだけど
スタジオでならみんなのエネルギーにも助けられ、なんとかなるかな?
と、もろ他力本願なワタシ (^_^;)

やる気っていうのはやり始めてから出てくるものらしい。
怠けゴコロに喝!して行ってきます。

*******************

行ってきました、朝練。
カラダが軋んでいたので、ほどほどを目指してたけど、ちょっと伸ばしすぎちゃったかな?

表参道まで出て久々に会ったヨガ仲間とブランチ。
色が悪いけど、とっても美味しいオーガニックのスコーンとジンジャーが効いてるサツマイモのスープ。
お互い近況報告し合い、雨だけど清々しい午前中を過ごす。

新宿で用事を済ませて帰宅。
母が遅くなりそうだったので夕食の支度を。
・ジャガイモのネギ味噌煮
・ほうれん草の和え物(大葉、みょうが、オクラ、酢、だし醤油。ウマ♪)
・ピーマンのきんぴら?醤油煮?
・しし唐と豆腐の味噌汁
満足~。
家族はそれにイカを焼いて食べていたみたい。私はみんなが済んでからゆっくり一人で。

優しい祖父がおはぎを買ってきてくれた。
胡麻のと普通の。
夕食後だったけど、ぱくりパクリと両方半分づついただいた。
(写真は調べモノしてたところにあったから失敬してきました。ゴメンナサイ)

玄米菜食的なご飯を好むようになったら、おはぎとかお焼きとか田舎のオヤツみたいなものも好きになった。
ガツーンと甘く、卵や油を使ったものより、中庸なアジアの味の方が合うんだろうなぁ。

でも、チョコとかも好きなのは否めません(笑)

このところダラダラゆるゆる過ごしていたけど、今日はよく活動した日だった♪
********

(そしてカロリーもよく摂取した日となった!)

【記録グラフ】
万歩計
6621歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
90分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1783kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
43.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
のほ 2008/09/21 08:41
オハヨー。
そうですね、気が進まなくても、とにかく動いてみると、だんだん、やる気って出てきますね。
今日は雨だし寒いし~、カヤック練習行くのやめよっかなぁ~って90%思ってたのに、ココにきたがためにゆさぶられてしまった(笑)
**n 2008/09/21 19:48
こんばんは。
そうそう。とりあえず、やってみる。
ダメだったらあっけらかんと引き下がる。
それでいいのよね。
淀んでいるのが一番性質の悪い状態かな。
で、カヤックは行ったのでしょうか???

xxYackyxx 2008/09/21 23:17
こんばんわ。
 おかえりなさ~い

 山篭り良かったみたいですね。
 野菜作って暮らすっていいですね。
 でも、僕の親戚を見てるとやっぱり大変そう。
 ある程度、お金を作ってからやりたいなって、僕は思います。
 いわゆる娯楽ですね。
のほ 2008/09/22 01:16
ウイース。
今夜もプシッ!っといきましたw
東京にいるトモダチが、今夜の巨人阪神戦をライト1列目で見ることになったのぉぉぉ~っ!っと電話よこしたので、それはワタシも便乗してビールと枝豆で見るべきだろう、と。
ふだん野球見ませんけどねー。楽しそうなことにはノってみるw
でも巨人が大量リードしてて。弱いもんの味方をしたいほうなので、結局トモダチ探すのそっちのけで阪神応援団になってしまいました…

あ、カヤック練はやっぱり結局、今日は行かなかったデス…。
先週のダウンリバーでもう今年これでフィニッシュでいいよ!って気分があったのかもw
ワタシの漕ぎ気分は下がってるのにまわりの漕ぎ気分は上昇してる模様。この温度差はなんだっ!ってまたなんかくやしい気分にはなってます(謎)

ごま団子おいしそうですねー。
**n 2008/09/22 06:55
>xxYackyxxさん
ただいま~
山篭り、良かったよ~
そこは2度目なんだけど「君はリピート必至なタイプだね」と始めから言われてます。
そのカップルとは始めはネパールで出会って、タイ北部のチェンマイで偶然再会し、
パイというのどかなところのコテージでも一緒に引きこもって過ごした仲なの。

野菜作って暮らすのは夢というより必然?そのうちするんだろうなぁという予感がある。
海より川より里山、畑に萌えるので。
でも、商売ではなく自分たちが食べる分くらい。
確かにある程度お金がないとそれだけでは食べていけないもんね。
パートナーと田舎に住んで、家仕事、現金収入を協力して
バランスとって生活できたらいいな。もちろんカワイイ子どもも!


>のほ。さん
やっぱね~、プシッ!だよね~ (笑)
今年はあまり枝豆食べなかったな。野球観戦は一度行ってきた。友達のお誘いで。
夏の野球場はいいね。ナイター中継もさ、風物詩だもんね。

うん、温度差ってある。その温度が合ったときがまたいいんだよね~
xxYackyxx 2008/09/22 08:00
いいですねぇ。
 うちは、嫁が田舎暮らしがあまり好きではないので、
 ある程度心境の変化でもない限りはないと思うので少しさびしいですが。

 僕は、海も好きですね。
 よゐこの無人島暮らしじゃないですけど、
 素潜りして、魚や貝をとるのも好きです。
 だから、左を見れば海、右を見れば山みたいなところがあればいいな
 と思います。
 鹿児島に行ったときに、そんな風景をみました。
 海のそばだと、野菜がどうなのかなとは思いますが。。

しかし、海外で偶然会うっていうのは、とてもすごいですね。
日本でも、偶然会うっていうのは、なかなかないですから。。。
**n 2008/09/22 08:16
xxYackyxxさん
ちょこちょこお嫁さんを田舎に連れ出したら、そのうちその気になるかも?

海もいいんだけど、ベジタリアンは里の方がベターかと(笑)
先祖は百姓だし、いまも東京なのに家の前は畑というラッキーな環境だし、縁がある。
海も山も近いといいですよね、確かに。
静岡なんていいなって思ってましたが、いかが?
関東なら神奈川、千葉あたりも。
四国・九州も良さそうだな~ 鹿児島ね~
きっと心地良く暮らせるところはたくさんあるんだろうな。
もっと知りたい。

海外で偶然会うって、同級生とかだとびっくりでしょうけど、
旅してる人なら結構あるんですよ。
ちなみにそのカップルとは元カレがインドで出会って、ネパールで再会だったし(笑)

海外でも日本でも、偶然じゃなくて、必然、縁が強い人とは繋がってるんでしょうね~
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